2024.9.3

メンヘラってどんな人？その心理と対応の仕方を知ろう！

生活

今回は個人的に？と疑問に思ったことです。
勝手な偏見MAXなのですが、広告やデザイン、芸術関連の業界ってメンヘラな人が多いと感じています。良い評価で天才肌って呼ばれているケースもありますが、一歩踏み間違えるとメンヘラなんだよな・・って人と出会います。
でも、「メンヘラってそもそも何だ？」と考えたので少し調べてみました。

1 メンヘラとは何か？
2 今回のまとめ

メンヘラとは何か？

「メンヘラ」という言葉、どこかで耳にしたことはありませんか？
SNSやインターネットの世界では、この言葉がしばしば飛び交っていますが、その本当の意味や背景を知る人は案外少ないかもしれません。

そもそも「メンヘラ」とは、「メンタルヘルス」から生まれたスラングです。
当初は精神的な悩みを抱える人々を指していましたが、今では感情の波が激しかったり、人間関係で問題を抱える人を意味することが多くなっています。

この言葉が広まった背景には、インターネットの普及とともに、メンタルヘルスの重要性が認識され始めたという社会的な変化があります。しかし一方で、誤解や偏見も多く、単にレッテルを貼られることも少なくありません。

メンヘラの特徴と行動パターン

メンヘラの特徴は、人によってさまざまです。
しかし、共通して見られる行動や思考のパターンがあります。
例えば、感情の起伏が激しかったり、過度に依存的な関係を求めることが挙げられます。
（恋愛関係の話でよく聞きますね。汗）

さらに、自己否定感が強く、常に不安を抱えているため、周囲の人々との関係がうまくいかないことも少なくありません。

メンヘラの心理的背景

では、なぜメンヘラのような状態になるのでしょうか？
背景には、過去のトラウマや、家庭環境の問題、そして社会的なプレッシャーが関係していることが多いです。これらの要因が複雑に絡み合い、メンタルヘルスに問題を抱える原因となります。

メンヘラとの付き合い方と対処法

もし、あなたの周りにメンヘラだと感じる人がいるなら、どのように接すれば良いのでしょうか。
まず大切なのは、相手を理解しようとする姿勢です。
また、距離を適切に保ちながら、専門家に相談することも一つの方法です。
無理に問題を解決しようとするよりも、冷静にサポートすることが大切です。

今回のまとめ

メンヘラとは、感情の起伏が激しく、人間関係に問題を抱える人々を指すインターネットスラングです。その背景には、過去のトラウマや社会的プレッシャーが影響しています。
メンヘラと接する際は、相手を理解し、距離を適切に保ちながらサポートすることが大切です。
この記事を通じて、メンヘラについての正しい理解と適切な接し方を学んでいただけたら幸いです。

記事執筆

デザイン事務所ZoDDo（ゾッド）

名古屋を拠点にホームページ制作、看板デザインを始め広告制作を行うデザイン事務所です。WEB・ホームページ制作を自社で制作するので、価格を抑えながらクオリティの高いWEB制作が可能です。WEBマーケティングからSEO対策についても幅広い知見があり、多くの企業やお店、医療機関のWEBコンサルティングを実施しています。