脱!!読書の秋、冬眠の冬である。

トレーニング

最近は新しいコトを吸収しようと読書に励んでいます。
インプットして、自分の中で調理してアウトプットする。
そのアウトプットが正解か分かりませんが、まずはやってみることが大切。
そして、読書をしながら思ったコト・・・・カラダが鈍っている。

昔は週7でスポーツをしていたのに・・・最近は全く動けていませんでした。
食欲の秋、冬眠の冬・・・私の中でこの2つが並ぶ季節がやって来ます。

久しぶりに過去のカラダを目指して絞ることにします。
元プロテイン好きだった私ですが、現在のネットに感銘を受けました。
Amazon、楽天って素晴らしい・・・・昔はプロテインって高かったのに今は色々なメーカーの物が見れるし、買える!!12.3年前はザバス一本って感じだったのに・・・。

とりあえず価格も抑えながら、評判の良いモノを物色。
各成分の量や味も細かくチェック・・・・。
まずはこのアルプロンのプロテインに決めました。
読書の秋、冬眠の冬にならないようカラダ作っていきます。

ちなみ・・・このアルプロンのプロテインですが、結構グッドです。味もプロテインっぽさがなく、
ココア感があって飲みやすいです。